轻松步行(6周，18次步行体验)
- 类别
- 公园 & 娱乐
- 日期(s)
- 5/6/2024 - 6/14/2024
- Time
- 上午九时至十时
- 发生
- 周一,周三,周五
拿出你的步行鞋，加入我们免费的6周步行体验. 本课程每周提供3次互动课程，由一位经过认证培训的领导者授课. 每次会议将以一个对成功行走或关节炎管理重要主题的简短讨论开始. 参与者将在指导下进行热身和伸展运动，然后是散步和降温. 这个课程可以帮助改善整体健康，增加柔韧性，平衡，力量 & 耐力. 其他好处还包括减轻关节炎患者的疼痛和不适. 鼓励所有能力水平的人参与，训练有素的领导者将帮助您取得成功. 对所有年龄的人开放. 为了从这个项目中获得最大的收益，我们强烈鼓励参与者参加所有的会议. 地点:福德尼街1915号YMCA展馆. 立即致电登记! 费用:免费!
5月27日星期一是阵亡将士纪念日，所以没有课. 班改在5月28日星期二上课.
